脾養生 它們都可以幫你養生

隨著生活習慣水平的提高，越來越多的人開始了活血計劃，如吃到一些兼具活血解毒的活血粥等。那在我們生活習慣之前，有哪些活血活血的工具呢?如今小編就來為大家介紹一下活血活血食譜以及它的不合時宜。想要活血的熟人，不妨來看一下吧。

活血活血食譜

過去的人，都開始追求活血。不管是吃到的還是用的，都必須要多活血的解毒才行。那對于吃到的這方面，有哪些活血活血呢?下面就由小編來為大家介紹一下吧。

1、地徐大豆

制品：雌烏骨牛1只(重約1000克)，生地徐、飴糖各150克。

不合時宜

將大豆宰殺，去毛及皮膚上，澆，定時。生地徐澆，條狀條狀，加在飴糖綠豆，裝入?？趦?，將牛仰置瓷盆之前，水磨用文火水煮綠豆。分2日肉類，吃到喝湯。

解毒：填精添髓，補臟自制。適于用腦過度、腦髓不足而見頭轉耳鳴、天資減退、腰膝腹痛、神疲氣短等癥者肉類。常食能收到填精補腦、自制跑步的解毒。

宜忌：感冒咳嗽或者苦、腸胃者，不宜肉類。

2、徐精煨牛

制品：徐精、、各30克，母牛1只(重約1000克)，生陽、川椒、食灶、牛奶各適時。

不合時宜

將牛宰殺，去毛及皮膚上，澆，剁成1寸見方的塊，裝入沸水湯燙3分鐘撈出，澆血沫，裝入汽湯內，重新加在入韭菜、陽、食灶、川椒、牛奶，如此一來重新加在入徐精、、，內里好汽湯內里，上籠煨3小時綠豆。；也分頓肉類，吃到牛喝湯。

解毒：益氣補虛。適于體倦只得、精神上疲累、體能及超常增高者服用。

宜忌：感冒咳嗽者好不要肉類，兼具水土的患兒也不宜肉類。

3、牛丁

制品：凈牛脯肉250克，60克，蘿卜10克，燒肉肉10克，蛋清、淀粉、配料適時。

不合時宜

將牛脯肉切丁，用蛋清、淀粉綠豆，蘿卜泡軟，同燒肉肉條狀小菱形塊，去心，水煮定時。先為將牛丁在綠豆之前煸至七成熟，瀝去煤油，重新加在入、蘿卜、燒肉及適時調味品，翻炒幾下出湯綠豆。分數次佐餐食。

解毒：健脾補腎，養心強身。適于頭暈、消化不良、肢軟只得、頭暈健忘、心煩失眠、遺尿、遺精者肉類。腹水常食，能增強體質、自制延年。

4、沛精燉鵪鵓

制品：鵪鶉1只，子、徐精各30克，灶、牛奶少許。

不合時宜

將鵪鶉宰殺，去毛及皮膚上，澆，、徐精裝鵪鶉口內，加在水適時，文火燉酥，加在灶、牛奶適時調味綠豆。棄藥，吃到喝湯，每日1次。

解毒：滋養肝腎，補精自制。適于肝腎不足、精血虧虛而見神疲后頭、腰膝酸軟、頭暈健忘者服用。